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肌肉发达的健身教练与一个普通农民工掰手腕后输了，这合理吗？
竞技体育就是这样，胜负总会发生，这才有意思，我给你找找一些理论依据。
运动生理学解释力量大小有以下四个因素；
①肌肉生理横断面积、②神经调节功能的改善、③杠杆（骨）的效率、④肌纤维的组成。
①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖增加等，并伴随脂肪减少。
(健美运动大部是***取这种练习法，大重量小次数，迫使肌纤维增粗）
②神经调节的改善；神经调节的改善包括.
Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。
Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。
Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量。
（工人朋友重复运动量很大，他们的肌肉面积不会增粗，但密度很高，耐力很好，并且是劳动赚钱，要速度，神经调动肌纤维的能力很强）
③杠杆（骨)的机械效率。
(掰手腕也有技巧）
④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。
（这就是天赋的区别，包括幼年的成长、饮食有关）
作为健身领域创作者，我认为我非常有必要回答这个问题，因为自己对这方面还是比较了解的，所以这里就简单的说一下自己的看法。首先，这个问题需要先建立在身形差不多，没有过多其他变量的前提下再去判断具体合理不合理，140斤教练去跟200斤的农民工掰手腕，这差距就有点大了，问题根本就不成立，就谈不上合理不合理。
到此，以上就是小编对于健身教练***完整版全集免费阅读的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身教练***完整版全集免费阅读的5点解答对大家有用。
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